1. Регуляция всех процессов, происходящих в организме.
2. Са является основным универсальным регулятором жизнедеятельности клетки.
3. Са - антиоксидант.
4. Опорно-двигательная функция.
   У детей первого года жизни скорость разрушения и построения костной ткани составляет 100%, у старших детей - 10%, у взрослых -2-3%. В результате в периоды интенсивного роста у детей и подростков скелет полностью обновляется за 1-2 года. Пик костной массы обычно достигается к 35 годам. К 40-50 годам процессы разрушения могут превышать построение. Результатом является потеря костной массы, или остеопороз.
   Установлено, что недостаточное потребление Са в детском и подростковом возрасте приводит к уменьшению пиковой массы костей на 5-10%, что увеличивает частоту перелома шейки бедра в возрасте на 50%.
5. Поддержание гомеостаза Са в организме.
6. Ощелачивание жидких сред организма.
   
   Одна из основных функций Са. Например, результаты анализов у неизлечиваемых онкологических больных (pak III и IV степени) показали, что у ни у всех имел место выраженный дефицит Са. Таким больным назначали препараты Са и витамины, и в некоторых случаях отмечался значительный положительный эффект, так как щелочная среда препятствует развитию онкологических заболеваний.
    
7. Регуляция нервно-мышечной возбудимости.
8. Нормализация деятельности сердца и сосудов: нормализация сократительной деятельности сердца, ритма и проводимости, артериального давления, антиатеросклеротическое действие.
9. Является важнейшим компонентом системы свертывания крови.
10. Оказывает противовоспалительное, противоаллергическое действие.
11. Обеспечивает устойчивость организма к внешним неблагоприятным факторам.

Сколько кальция необходимо человеческому организму?

В среднем взрослый человек должен потреблять в сутки около 1 г Са, хотя для постоянного возобновления структуры тканей требуется лишь 0,5 г. Это связано с тем, что ионы Са усваиваются (всасываются в кишечнике) лишь на 50%, т.к. образуются плохо растворимые соединения. Растущему организму, беременным и кормящим женщинам, людям с повышенной физической и эмоциональной нагрузкой, а так же людям, прикованным к постели, требуется повышенное количество Са - примерно 1,4 - 2 г в сутки. В зимний период Са требуется больше.

Суточная потребность в Са (в мг) в разные периоды жизни

Необходимо помнить, что Са хорошо усваивается организмом только из продуктов, не подвергающихся тепловой обработке. При термической обработке органический Са мгновенно переходит в неорганическое состояние и практически не усваивается организмом.

Факторы, влияющие на усвоение Са организмом

• Необходимо принимать вместе с белковой пищей, с аминокислотами (т.к. транспортерами Са в клетку являются аминокислоты).
• Препараты Са следует запивать 1 стаканом жидкости с лимонным соком, что повышает усвоение солей Са. Это особенно важно людям с пониженной кислотностью желудочного сока, которая снижается с возрастом и при различных заболеваниях.
• Необходимо следить за достаточным питьевым режимом: не менее 1,5 литра жидкости в день (максимум до 14 часов, с учетом биоритма почек).
• При запорах количество жидкости должно увеличиваться. Желчные кислоты так же способствуют усвоению Са.
• При различных заболеваниях желчного пузыря, связанных со снижением его функции, прием Са следует сочетать с приемом желчегонных средств.
• Витамин D и гормоны паращитовидных желез способствует всасыванию Са в кишечнике и отложению Са и Р в костях.
• Для усвоения Са требуются такие витамины, как А,С, Е и микроэлементы - магний, медь, цинк, селен, причем в строго сбалансированном виде.
• Принимать всю дозу дополнительного кальция в виде биокорректоров лучше в небольших дозах многократно, чем большую дозу за один раз.
• Большую часть лучше принимать во второй половине дня.

Соблюдение Ca-Mg равновесия играет большую роль в Са-Р обмене.

• Мg является антагонистом Са в обменных процессах. При избытке Mg увеличивается выведение Са из организма, т.е. Mg начинает вытеснять Са из тканей и костей, что ведет к нарушению нормального костеобразования.
• Однако при дефиците Mg также нарушаются процессы образования костей. Нормальное формирование костной ткани возможно лишь при полноценном синтезе коллагена. Коллаген является своеобразной арматурой для Са. Дефицит Mg приводит к нарушению синтеза коллагена, что в итоге ведет к нарушению нормального костеобразования.
• В пище, как правило, не хватает Mg, поэтому его следует употреблять дополнительно, лучше в соотношении Ca : Mg = 2 : 1.
• Оптимальное соотношение поступления в организм Са с фосфором -2 : 1. Но достаточно часто имеет место нарушение Са / Р обмена. Это связано с тем, что в рационе в среднем содержание Р в 7-10 раз больше, чем этого требует организм.
• Избыток Р не позволяет усваиваться Са и тем самым может вызывать низкое его содержание. Предлагаемые лекарственные препараты, выводящие избыток Р из организма, содержат алюминий и высокотоксичны.
• Необходимо помнить, что повышенная потребность в кальции возникает  при злоупотреблении кислотообразующих веществ и биостимуляторов - элеутерококка, женьшеня, лимонника, крепкого чая, кофе, газированных напитков, а также при стрессе, иммобилизации и повышенной физической нагрузке.

Заболевания, требующие назначения Са, в связи с его дефицитом:

• заболевания центральной нервной системы
• онкологические заболевания
• рахит
• гипотрофия
• заболевания суставов (артриты, остеопороз и др.)
• заболевания ЖКТ (острый панкреатит (при дефиците Са нарушается выработка ферментов поджелудочной железы), гастрит, язвенная болезнь, с-м мальабсорбции или нарушенного кишечного всасывания, дискинезия желчевыводящих путей, желчекаменная болезнь и др.)
• сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз, ИБС, ИМ, инсульт, артериальная гипертония, нарушения ритма и проводимости)
• ревматические заболевания (установлено, что у детей дефицит Са отмечается уже в самом начале заболевания)
• хронические заболевания почек, почечная недостаточность
• дерматологические заболевания (псориаз, атонический дерматит, аллергические реакции) - в основе лечебного эффекта - ощелачивание организма.
• эндокринная патология (гипопаратиреоз, сахарный диабет 1 типа и др.)
• муковисцидоз
• хронические легочные заболевания (установлено, что при повышенной бронхиальной секреции отмечается потеря Са)
• анемия (всегда сопровождается дефицитом Са, что ведет к дефициту железа, поэтому при онкологии, при СТД, при заболеваниях ЖКТ - анемия - из-за дефицита Са)
• дисплазия («слабость») соединительной ткани (миопия, пролапс митрального клапана, ортопедическая патология - плоскостопие, сколиоз, деформация ГК, даже малая)

Состояния, требующие назначения Са, в связи с его повышенными затратами организмом:

• занятия спортом, повышенные физические нагрузки
• беременность, кормление грудью
• менопауза
• периоды бурного роста у детей и подростков
• стресс
• иммобилизация
• зимний период
• предоперационный и послеоперационный

! Имеются факты, что у людей с признаками соединительно-тканной дисплазии, послеоперационный период чаще осложняется нарушениями сердечного ритма. Таким образом, пациенты с дефицитом Са представляют группу риска по развитию жизнеугрожаемых аритмий в операционный и послеоперационный период.

!! Обращает внимание то, что симптомы гипо- и гиперкальциемии очень похожи, что еще раз указывает на то, что оба состояния отражают общую проблему нарушения Са / Mg / Р обмена со снижением Са в костях и на клеточном уровне. В диагностике нарушений Са / Mg / Р обмена имеет значение определение содержания внутриклеточного и ионизированного Са. Большую помощь в диагностике нарушения Са/ Mg / Р обмена оказывает ЭКГ.

!!! Препараты, содержащие калий и назначаемые с целью восстановления возбудимости сердца, при недостатке кальция не переходят внутрь клетки и не оказывают должного лечебного действия.

ЭКГ- критерии гипокальциемии:

1. удлинение интервала QT
2. расширение QRS комплекса
3. удлинение сегмента ST

ЭКГ - критерии гиперкальциемии:

1. укорочение QRS комплекса
2. укорочение интервала QT
3. удлинение интервала PQ до развития АВ - блокад различной степени
4. снижение или инверсия Т в V2, V3
5. увеличение амплитуды U-волн.

Какой Са лучше принимать?

• Кальций должен хорошо усваиваться и быть безвредным. Поэтому при выборе таких препаратов нужно изучить дозировки и состав на упаковке.
• Есть соли кальция, которые усваиваются лучше других. Если в нутриенте несколько видов кальция: хелатная форма (Са связан с органической кислотой), цитрат кальция, то это хороший продукт. Эти вещества хорошо всасываются. Хуже усваивается глюконат кальция.
• Карбонат кальция усваивается медленнее, чем другие формы (скорлупа яиц, мел). Чтобы карбонат кальция усвоился, он должен быть обработан соляной кислотой желудка. Если кислотность снижена, что часто бывает у людей старше 50 лет, то карбонат кальция вызовет метеоризм, запоры, боли в животе. 
• Са можно и нужно применять всем и всегда, но при обязательном соблюдении тех правил, о которых говорилось ранее. При этом БАД являются оптимальной формой применения Са как в профилактических, так и в лечебных целях.
• Наиболее эффективными являются комплексные БАД, в состав которых входят все необходимые микроэлементы и витамины в сбалансированном количестве. Однако вполне возможно (а в некоторых случаях это наиболее эффективно) использовать несколько добавок, но при этом необходимо правильно подбирать их сочетания.
• Важно обращать внимание на то, чтобы какие-либо ингредиенты не повторялись в назначаемых добавках, чтобы не вызвать их передозировки. Особенно важно соблюдать это правило в отношении самого Са и витамина D. Большое значение имеет правильное соотношение Са и Mg - 2 : 1. От того, насколько грамотно будут соблюдены эти правила зависит и положительный эффект от проводимой коррекции.
• Хочется положительно отметить, что в БАД, представляемых многими компаниями Са с Mg сбалансированы оптимально.Но важно так же, чтобы в организме было достаточно витамина Д !!!

Основные продукты коррекции кальциевого дизбаланса компании NSP.

Кальций Магний Хелат, Магнезиум Комплекс, Коралловый кальций, Супер Комплекс, Солстик Нутришен, Коллоидные Минералы.

Больше информации о программах, помогающих быть здоровыми и молодыми:

• Программа ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ.
• Программа ЗДОРОВЬЕ ВАШИХ КОСТЕЙ.
• Программа ЗДОРОВЬЕ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ

Вы можете пользоваться всем ассортиментов продуктов NSP со скидкой. Для этого сами делаете выбор вида партнерства с компанией. Вы регистрируете свой номер по этой ссылке, указав в окне Сервисный центр - 300 при заказе продуктов в России по дистрибьюторским ценам через интернет магазин компании. Номер сервисного центра в дальнейшем можно изменить, если вы захотите приобретать продукт в сервисном центре.