Энергия никуда не исчезает и не появляется из ниоткуда. Об этом знают все - закон сохранения энергии. А вот как сделать так, чтобы энергии хватило на все? Ответ простой - дать своему организму все, что ему нужно! Чтобы сделать это грамотно, нужно просто знать "маленькую" правду о больших проблемах.

• Если Вы употребляете больше калорий, чем тратите, то они отложатся "про запас".
• Если у Вас есть избыточный вес или уже ожирение, но калорийность пищи не больше основного обмена (700-900ккал), то вам не хватает витаминов и минералов.
• Если вы сладкоежка, то хром тратится быстро. Если хрома в пище мало, то углеводы будут превращаться в жир. Это может быть главной причиной лишнего веса, даже если общая калорийность пищи небольшая. Добавьте в рацион питания Хрома Хелат и вы быстро решите проблему.
• Чтобы жирорастворимые витамины моркови хорошо усвоились, добавьте сметану или сливочное масло (можно немного подогреть) и оставьте для пропитки на несколько минут.

Пища усваивается только тогда, когда её состав будет "исправлен" до состава плазмы крови. Недостающие в пище минералы поступают из депо организма в просвет кишечника.

• Из рыбы усвоение фосфора будет лучше, если рыбу сочетать со сметаной или сыром.
• Магний гречки лучше усвоится с молоком, а вот с мясом её лучше не сочетать. 
• Творог, обогащенный курагой или изюмом, становится более сбалансирован по минералам, чем обычный.
• Употреблять молочные продукты с хлебом полезнее, чем без него - более сбалансированы белки.
• Солить блюдо йодированной солью надо перед употреблением. Возможно, йод не успеет испариться. Хотя, сомнительно...Лучшая альтернатива источника йода - бурые водоросли.
• Мясо хорошо сочетать с ананасами - оно быстрее переваривается. Ферменты ананаса (больше всего их в кожуре) уменьшат нагрузку на поджелудочную. 
• Для естественной очистки кишечника лучше использовать свеклу, морковь, курагу, чернослив, инжир, чем глотать сенну ( к ней развивается привыкание, может быть недержание мочи). Если не работает, то Каскара Сограда
• Любая дополнительная пища с клетчаткой (особенно отруби) требует воду.
• Избыток углеводов в пище при недостатке ферментов всегда дает брожение в кишечнике.
• В шпротах (очень вредный продукт) содержится очень много нитратов и нейротропных токсинов. Печень напрягается слишком сильно для их нейтрализации.
• Дыню можно есть за 2 часа или через 2 часа после еды. Тогда она очистит организм от токсинов деликатно. Сочетание со многими продуктами может дать слишком быстрое очищающее действие. И это не отравление, это показатель зашлакованности организма.

Что может ускорить развитие болезней.

• Избыточное образование газов в кишечнике нарушает правильную перистальтику, приводя к дискинезиям, рефлюксам и воспалениям в ЖКТ.
• Полезной микрофлоре для выживания нужна растворимая клетчатка. Самая доступная - пектины фруктов и овощей, растений. Смотрите Локло.
• При дизбактериозе иммуннитет всегда снижен. Необходима реабилитация.
• При геморрое сначала надо избавиться от запоров, меняя рацион, водный режим, а уж потом лечить венозную недостаточность. Как быстро достичь результата смотри  95% счастья в кишечнике.
• Злоупотребление мясом приводит к повышенному образованию гомоцистеина, разрушающего сосудистую стенку, а так же сдвигу РН в кислую сторону, что очень плохо сказывается на иммунитете. Для защиты сосудов мясоедам необходимы дополнительные антиоксиданты, особенно селен, цинк и ПНЖК. И конечно, зеленые листовые овощи (хлорофиллин) для баланса РН.
• Использование неестественных и не логичных методов оздоровления, противоестественных работе организма, может не только ухудшить здоровье, но и привести к болезни. Например, очистка кишечника методом клизмы: может привести к тяжелому дизбактериозу, дивертикулам, полипам, а в дальнейшем и к онкологии. Вымывание жиров из дистального отдела даст сухость слизистых оболочек.
• Использовать клизму может только врач с лечебной целью в экстренных случаях.

Самый главный секрет: в пище часто нет полезных для здоровья нутриентов и в том количестве, которые нужны в современных условиях жизни. Поэтому, чтобы решить все проблемы быстро и безопасно, смотри здесь.

Как без лекарств снизить повышенный холестерин?

• Многие ученые утверждают, что повышение холестерина - защитная реакция организма. Холестерин необходим нашему мозгу для образования энергии в митохондриях, поэтому он начинает синтезироваться в повышенном количестве - этого требует мозг! Кроме того, холестерином ремонтируются поврежденные сосуды, из него образуются половые гормоны и т.д. Образуется столько холестерина, сколько нужно - принцип обратной связи в системе управления организма.
• Практика показала: если накормить мозг необходимыми ему фосфолипидами, поддержать весь обмен веществ жирными кислотами - омега-3 , витаминами, антиоксидантами, то уровень холестерина всегда будет нормальным, на физиологическом уровне, по потребности.
• Тот, кто использует для нормализации холестеринового обмена нутриенты, не только имеет хорошие показатели холестерина, но и более здоровую печень, сильный иммунитет.
• Люди, которые все еще надеются на то, что лекарства - статины, продлят им жизнь, получат побочное действие в виде проблем с печенью и снижением выработки кофермента Q10, без него не образуется энергия и клетка погибает раньше времени, заложенного генетически.
• Побочные действия статинов ничто не может устранить. Можно только немного уменьшить их вред. Поскольку они снижают выработку необходимого кофермента Q10, то принимая этот фермент в период лечения статинами - принимать  Коэнзим Q  как дополнение вместе с пищей, мы уменьшим их вред. 

Итак: комплекс Омега-3 + Лецитин + Супер Комплекс + Замброза - рецепт снижения холестерина без лекарств! При высоком уровне ЛПНП дополнительно Чеснок НР!

Если у Вас есть какие-либо заболевания печени, то обязательно включите в рацион фитопрепарат для поддержки работы печени - Лив Гард.

P.S. Если у Вас низкий холестерин ( меньше 2 ммоль/л), то это первый признак снижения работы печени по синтезу нужных веществ. Это должно настораживать по возможному циррозу печени. Так что стоит ли рисковать и снижать статинами холестерин так, что печень получит лекарственный цирроз? Сделайте правильный выбор. Это Ваше здоровье.

Используйте возможность приобретать продукт по дисконтной карте. После регистрации на сайте компании вы получите свой личный номер - ID и сможете приобрести продукт на 40% дешевле.  Пройдите по ссылке, заполните и отправьте анкету.  Консультация врача нутрициолога после регистрации бесплатная.