Здравствуйте!

Ответы на вопросы

Ваше имя*:

Ваш e-mail:

Ваш вопрос*:

Маленькие секреты крепкого здоровья.

Энергия никуда не исчезает и не появляется из ниоткуда. Об этом знают все - закон сохранения энергии. А вот как сделать так, чтобы энергии хватило на все? Ответ простой - дать своему организму все, что ему нужно! Чтобы сделать это грамотно, нужно просто знать "маленькую" правду о больших проблемах.

  • Если Вы употребляете больше калорий, чем тратите, то они отложатся "про запас".
  • Если у Вас есть избыточный вес или уже ожирение, но калорийность пищи не больше основного обмена (700-900ккал), то вам не хватает витаминов и минералов.
  • Если вы сладкоежка, то хром тратится быстро. Если хрома в пище мало, то углеводы будут превращаться в жир. Это может быть главной причиной лишнего веса, даже если общая калорийность пищи небольшая.
  • Чтобы жирорастворимые витамины моркови хорошо усвоились, добавьте сметану или сливочное масло (можно немного подогреть) и оставьте для пропитки на несколько минут.

Пища усваивается только тогда, когда её состав будет "исправлен" до состава плазмы крови. Недостающие в пище минералы поступают из депо организма в просвет кишечника.

  • Из рыбы усвоение фосфора будет лучше, если рыбу сочетать со сметаной или сыром.
  • Магний гречки лучше усвоится с молоком, а вот с мясом её лучше не сочетать.
  • Творог, обогащенный курагой или изюмом, становится более сбалансирован по минералам, чем обычный.
  • Употреблять молочные продукты с хлебом полезнее, чем без него - более сбалансированы белки.
  • Солить блюдо йодированной солью надо перед употреблением. Возможно, йод не успеет испариться. Хотя, сомнительно...Лучшая альтернатива источника йода - бурые водоросли.
  • Мясо хорошо сочетать с ананасами - оно быстрее переваривается. Ферменты ананаса (больше всего их в кожуре) уменьшат нагрузку на поджелудочную.
  • Для естественной очистки кишечника лучше использовать свеклу, морковь, курагу, чернослив, инжир, чем глотать сенну ( к ней развивается привыкание, может быть недержание мочи). Если не работает, то Каскара Сограда
  • Любая дополнительная пища с клетчаткой (особенно отруби) требует воду.
  • Избыток углеводов в пище при недостатке ферментов всегда дает брожение в кишечнике.
  • В шпротах (очень вредный продукт) содержится очень много нитратов и нейротропных токсинов. Печень напрягается слишком сильно для их нейтрализации.
  • Дыню можно есть за 2 часа или через 2 часа после еды. Тогда она очистит организм от токсинов деликатно. Сочетание со многими продуктами может дать слишком быстрое очищающее действие. И это не отравление, это показатель зашлакованности организма.

Что может ускорить развитие болезней.

  • Избыточное образование газов в кишечнике нарушает правильную перистальтику, приводя к дискинезиям, рефлюксам и воспалениям в ЖКТ.
  • Полезной микрофлоре для выживания нужна растворимая клетчатка. Самая доступная - пектины фруктов( яблоки!!!...), овощей(тыква!!!...), растений. Локло
  • При дизбактериозе иммуннитет всегда снижен.
  • При геморрое сначала надо избавиться от запоров, меняя рацион, а уж потом лечить венозную недостаточность.
  • Злоупотребление мясом приводит к повышенному образованию гомоцистеина, разрушающего сосудистую стенку. Для защиты от него нужны антиоксиданты, особенно селен, цинк и ПНЖК. И конечно, зеленые листовые овощи( хлорофиллин), они помогут снизить риск преждевременной гибели клеток. Хорошая защита - свободные аминокислоты.
  • Использование неестественных и не логичных методов оздоровления, противоестественных работе организма, может не только ухудшить здоровье, но и привести к болезни. Например, очистка кишечника методом клизмы: может привести к тяжелому дизбактериозу, дивертикулам, полипам, а в дальнейшем и к онкологии. Вымывание жиров из дистального отдела даст сухость слизистых оболочек.
  • Использовать клизму может только врач с лечебной целью в экстренных случаях.

Самый главный секрет: в пище часто нет полезных для здоровья нутриентов и в том количестве, которые нужны в современных условиях жизни. Поэтому, чтобы решить все проблемы быстро и безопасно, смотри здесь.


Как без лекарств снизить повышенный холестерин?

  • Сначала нужно знать, что повышение холестерина - защитная реакция организма. Многие ученые, врачи знают, что холестерин необходим нашему мозгу. А не потому ли он начинает синтезироваться в повышенном количестве, что этого требует мозг для своей защиты?
  • Практика показала: если накормить мозг необходимыми ему фосфолипидами, поддержать весь обмен веществ жирными кислотами - омега-3 , витаминами, антиоксидантами, то уровень холестерина всегда будет на нормальном, физиологическом уровне.
  • У людей, которые используют биодобавки для нормализации холестеринового обмена, не только показатели холестерина нормальные, но и печень, сердце, сосуды, иммуннитет намного выше, чем у людей, которые все еще надеются на то, что лекарства - статины, блокирующие выработку холестерина, продлят им жизнь.
  • В реальности все не так, как многие думают. Побочные действия статинов никто не может устранить. Можно только немного уменьшить их вред - они снижают выработку необходимого ко-фермента Q10. Нужно просто постоянно принимать этот фермент в период лечения статинами. Принимайте вместе с пищей Коэнзим Q в виде биокорректора, особенно если вы придерживаетесь диеты с ограничением жиров.

Итак: комплекс Омега-3 + Лецитин + Супер Комплекс + Замброза - рецепт снижения холестерина без лекарств!

Но, если у Вас есть какие-либо заболевания печени, то обязательно включите в рацион фитопрепарат для поддержки работы печени - Лив Гард.

P.S. Если у Вас низкий холестерин ( меньше 2 ммоль/л), то это первый признак снижения работы печени по синтезу нужных веществ. Это должно настораживать по возможному циррозу печени. Так что стоит ли рисковать и снижать статинами холестерин так, что печень получит лекарственный цирроз? Сделайте правильный выбор. Это Ваше здоровье.